‘Beleef je binnenste buiten’ (kinderyoga)

Je beleeft jezelf en de wereld om je heen met al je zintuigen. Je leert jezelf en de ander beter kennen d.m.v. ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, yogahoudingen. Doordat je je binnenwereld beter leert kennen door het gebruik van je zintuigen en het bewuster worden van je ademhaling en je lichaam, krijg je meer zelfvertrouwen. Doordat je je buitenwereld beter leert kennen kun je de hoeveelheid prikkels die er van buitenaf binnen komen (en dat zijn er veel in deze tijd!) beperken waardoor je meer balans vindt.

Kinderyoga is: prikkels buiten sluiten / ontspannen / sterk worden / geeft energie / aarden / geeft zelfvertrouwen / plezier hebben en genieten van jezelf en de ander!

De oefeningen worden aangepast aan de leeftijd. Soms op muziek, soms gecombineerd met spel of in de vorm van partner- of groepsoefeningen.

Op maat gemaakt als start of afsluiting van lopende thema’s,  rondom seizoenen, jaarfeesten e.d. Of maak een keuze uit bestaande thema’s als bijvoorbeeld ‘Mijn lichaam’, ‘in Wonderwoud’, ‘Piraterij’, ‘Indianenstam’, ‘in de Jungle’, ‘Vikingen’.

Aanbieder
YOGA JOL
Datum
In overleg
Duur
1 uur tot 2 uur, afhankelijk van wens en groepsgrootte van de school
Locatie
Op school
Kosten
€55,-- per uur, inclusief materialen
Bestelnummer
8949
Valt onder
Cultuureducatie
Doelgroep
Activiteit
Discipline
« Terug