Leer jezelf en de ander beter kennen

Word bewust van je kwaliteiten! Ben je afwachtend of ben je geduldig? Ben je besluiteloos of denk je goed na? Ben je slordig of relaxed. Ben je impulsief of juist spontaan? Ben je dromerig of heb je juist veel energie? Ben je druk of doe je veel. Ben je futloos of neem je je rust.
Waar liggen jouw kwaliteiten? Welke eigenschappen horen bij jou? Daardoor leer je ook kwaliteiten en eigenschappen van de ander beter waarderen.
Fijn dat ieder is zoals hij/zij is.
Door middel van yogahoudingen, zintuigoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisaties kun je zelfvertrouwen krijgen, minder snel boos worden, verdriet laten zakken, ontspannen, energie krijgen.

Kinderyoga is: prikkels buiten sluiten / ontspannen / sterk worden / geeft energie / aarden / geeft zelfvertrouwen / plezier hebben en genieten van jezelf en de ander.

De oefeningen worden aangepast aan de leeftijd. In stilte of met muziek. Individueel of in de vorm van partner- of groepsoefeningen.

Aanbieder
YOGA JOL
Datum
In overleg
Duur
1 uur tot 2 uur, afhankelijk van wens en groepsgrootte
Locatie
Op school
Kosten
€55,-- per uur inclusief materialen
Bestelnummer
9459
Valt onder
Cultuureducatie
Doelgroep
Activiteit
Discipline
« Terug